症状ブログ

2015年9月14日 月曜日

腰痛 何もしなくても痛くなる時、、、

日野市の整体、カイロプラクティック療法のオアシス整骨院です。


たまに伺うのが何もしなくても痛いんです、というケース。

よくよく話しを聞いてみると、
何もしない、というのが座っている場合だったり、立っている場合というのが少なくありません。

それだと何もしなくても痛いのではなくて、座っていると痛い、もしくは立っていると痛い、ということになりますね。

座っているだけ、立っているだけであっても何もしてない、と思っている方、そうではありません。

座った状態の方が椎間板にかかる負担は大きくなるといいますので、一日中デスクワークという方で
腰痛に悩まされている方は少なくありません。

また、立っているだけと言っても左右のどちらの脚に重心が掛かっているか、といったことや姿勢の
問題も出てきます。

座り方や立ち方といった基本も大切なんです。

といっても無理やり理想の姿勢にしても疲れてしまいますので、個々の状態に合わせたアドバイスが
必要になってきますが。

まずは日常の姿勢、見直してみましょう。

投稿者 オアシス整骨院