症状ブログ

2015年9月26日 土曜日

ぎっくり腰の自宅対処法2

日野市の整体、カイロプラクティック療法院のオアシス整骨院です。


ぎっくり腰の体操ってどんなのなんですか?という話を頂いたので
こちらに書いてみたいと思います。

といっても、ぎっくり腰にもいくつかタイプがありますので
今回ご紹介する体操が適してない場合もあります。
実行してみて痛みがあるようでしたら控えるようにしてください。

具体的には仰向けに寝た状態で膝を立ててパタパタと開いたり
閉じたりする、それだけです。

もっと難しいことを想像してたかもしれませんけど、、、
簡単です。

ぎっくり腰!!という方はやってみてください。
もちろん、きちんとした治療を受けることが第一に大切ですよ。

日野市 ぎっくり腰






投稿者 オアシス整骨院

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