症状ブログ

2015年10月15日 木曜日

うつ病対策には、、

日野市の整体、カイロプラクティック療法院のオアシス整骨院です。


来院されているクライアントさんの中には、一日中パソコンの前で外出もなく夜遅くまで仕事をしている、そんな方もいます。

そういった方とお話させて頂くと、、、うーん、病んでるな。。。と思うことがしばしばあります(;^ω^)

施術は一方通行ではなくお互いに影響を受けますので、こちらも2、3日は重たい感覚が抜けなかったりすることもあって結構大変です。。。

単純に肉体面だけなのと違って、こういった方はうつになりかけている状態だったりします。

うつ病の症状で代表的なものは、だるい、集中できない、眠たい、イライラする、甘いものが食べたくなる、、、

まぁクライアントさんが訴えている症状そのままだったりします(苦笑)

うつに関しては脳内物質のメラトニンやセロトニンが影響を与えていると言います。

これらは質のよい睡眠や日中に太陽の光を浴びることで活性すると言われています。
うつ病 整体

規則正しい生活が大事ってことですね。

時間がある方におススメしているのが、うつ伏せに寝て足の裏を太陽の光にしっかり当てること。

めっちゃ気持ちいいですよ。

こんなのもあるみたいです。
↓↓↓



投稿者 オアシス整骨院

アクセス



【住所】
〒191-0041
東京都日野市南平7-17-48-101

【営業時間】
平日:9:30~12:30 15:30~21:30
土曜:9:30~13:30

【定休日】 日・祝

お問い合わせ 詳しくはこちら