院長の気ままブログ

2015年10月28日 水曜日

これは秋バテかも、、、と思ったら。

日野市の整体、カイロプラクティック療法院のオアシス整骨院です。

なんだか最近疲れやすい、食欲がない、立ちくらみや眩暈がする。

朝がすっきり起きれない、ぼーっとしてなんだか寝不足で、、、

そんな症状でお困りではないでしょうか?


最近になって朝晩がぐっと冷え込むようになってきました。

こういうときは、
暑さと寒さの繰り返しで自律神経の働きが乱れやすい時期でもあります。

自律神経は、汗をかいたり体温調整をおこなっています。

夏の時期に冷房にあたりすぎていたり、冷たいものばかり取っていたりした方は
こういう入れ替わりの時期にくると身体が持たなくなってダウンします。。

夏場のツケが秋になって出てきてしまうんですね。


まあ仕方ないので諦めて頂いて、、、というわけではなく、
原因がしっかりわかっていますので対応することが出来ます。

一番簡単なのはしっかりとお風呂に入ること。

お風呂で特にお腹や足などしっかり温めてあげることで血液循環がよくなって
身体が回復しやすい状態になっていきます。

もちろん整体も効果的ですよ。

日野市 整体



投稿者 オアシス整骨院

アクセス



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