症状ブログ

2015年11月13日 金曜日

分離症やすべり症の方の腰痛対策



単なる腰痛かと思っていたら分離症、すべり症と言われました、という方をたまに
見かけます。

で、中々よくならないという方が多いです。

一時的によくなっても再発してまた長引く、というケースをよく聞きます。

同じ腰痛というくくりで治療しているところが多いようですが、ちょっと違いますので、
今回はそれについてお話してみたいと思います。


オアシス整骨院では、分離症やすべり症と他の腰痛とでは別のものとして考えています。

なぜなら、、、

ストレッチよりも筋トレを重要視して考える必要がある

からです。

通常の腰痛に対してストレッチは有効ですが、分離症やすべり症の場合は
わかりやすく言うと、骨の一部が割れて安定感がない状態のため、
ストレッチで動きをよくするよりも、筋トレして体幹の安定性を高める方がはるかに有効なんです。

プラスアルファでバランスをよくすることももちろん大切です。

具体的なトレーニングは色々ありますが、
来院している患者様には状態に合わせて個別に運動もお伝えしています。

日野市 整体




投稿者 オアシス整骨院

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